Aprender a gostar de legumes e verduras é um passo muito importante não somente para quem quer perder peso, mas principalmente para quem quer melhorar a saúde adquirindo hábitos alimentares mais saudáveis.
Depois que nos tornamos adultos, é muito mais difícil acostumar nosso paladar com sabores que nunca fizeram parte de nossa rotina alimentar e, principalmente, com sabores que nunca gostamos muito.
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