Lombos de pescada com bimi e leite de côco em papelote🤩

 

😁Lombos de pescada com bimi e leite de côco em papelote🤩

👉A pescada é um peixe branco que conta com um sabor levemente adocicado e que possui diversos benefícios ao organismo. Como ela é uma carne branca, seu percentual de gordura é baixo, é rica em fósforo e iodo, auxiliando na manutenção de dentes e ossos e contribui para a redução da pressão arterial e do colesterol.😍

Ingredientes 

4 lombos de pescada 

200g de @bimi_portugal

Mix pimentos ou só vermelho/ amarelo 

1 lata de leite de côco @origensbio 

Sal 

Pimenta 

Tomilho

Receita 

Usei a varoma da #bimby enquanto fazia sopa, mas podem fazer numa panela de cozer a vapor. 

Num papel vegetal encaixado na varoma da #bimby colocar a pescada, sal,  pimenta, tomilho, leite de côco, o @bimi e os pimentos em rodelas. 

Fechar o papel e colocar a tampa. 

Cozinhar  a vapor uns 30m ( bimby 1l água no copo 30m/ varoma/ colher) 

Servir😍🤩

Beijinhos doces 

Dália 

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