🥞Panquecas proteicas🥞
Também és fã de panquecas??🥞😍😍
Usei o Super Pequeno Almoço proteico @origensbio que é tão versátil quanto delicioso 😍😍
"O Super Pequeno-Almoço Proteico é uma excelente escolha como refeição pré-treino uma vez que fornece os nutrientes necessários ao bom desempenho físico. Apresenta um alto teor em proteína, contendo todos os aminoácidos essenciais, o que contribui para o aumento e manutenção da massa muscular. É rico em hidratos de carbono de absorção lenta e tem um alto teor em fibra, nutriente importante na saciedade e no funcionamento intestinal. Por ser naturalmente adoçado com farinha de banana madura, não tem qualquer adição de açúcar. Possui ainda um alto teor em ferro e magnésio, nutrientes que contribuem para a produção de energia, redução do cansaço e da fadiga, que contribuem ainda para o bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário." @origensbio
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Ingredientes
2 ovos
1 iogurte grego natural
2c sopa de farinha de arroz @origensbio
4c sopa de super pequeno almoço proteico @origensbio
1c chá óleo de côco @origensbio
1c chá de canela
Raspa e sumo de 1 laranja
1c chá bicarbonato de sódio
Juntar tudo num processador ( #bimby vel 6 durante 1m) até ter um creme homogêneo.
Aquecer a frigideira sempre em lume brando e ir colocando em pequenos círculos. Quando começar a ficar com bolinhas pode virar.
Servir com mel, fruta, frutos secos...
Beijinhos doces
Dália
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