Panquecas de banana e aveia rápidas sem ovo🥞

🥞Panquecas de banana e aveia rápidas sem ovo🥞 

Uma combinação de sabores que já é clássica numa panqueca, para um pequeni almoço ou lanchinho saudável e nutritivo 😍😍🤩 

Ingredientes 

1 banana 

3 c. sopa farinha de aveia @origensbio 

1 c. sopa açúcar de côco @origensbio 

8 c. sopa bebida de aveia 

1 c. sopa linhaça em pó 

q.b. óleo de coco @origensbio

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1 - Num processador de cozinha triture a banana cortada em pedaços com a aveia, o leite vegetal, o açúcar e a linhaça moída até obter um creme. 

2 - Depois, numa frigideira anti-aderente untada com óleo de coco, disponha algumas colheres de sopa do preparado. Deixe espalhar e cozinhe 2 minutos aproximadamente de cada lado. 

3 - Sirva polvilhadas com farinha de côco @origensbio e acompanhadas com frutas vermelhas e manteiga de amendoim @origensbio

Beijinhos 😘 

Dália 🌺 

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